Strona główna
  Orzechy ziemne fistaszki arachidowe

Wyświetlono wypowiedzi wyszukane dla zapytania: Orzechy ziemne fistaszki arachidowe





Temat: Łączenie postów rozmiar przycisków i mod antiDoublePost

Mój główny styl to Milky Way Red. Wersja forum to PhpBB3.0.4. Wersja bazy danych: MySQL 5.0.41-log
nie mogłeś tego wpisać w formularzu żeby było czytelniej?


2. Przy opcji łączenia postów brak jest miejsca żeby odznaczyc fistaszkiem temat który chcemy scalić
http://img140.imageshack.us/img140/6230 ... kowxv7.png

z drugiej strony masz "Wybierz do połączenia"

ps. http://pl.wikipedia.org/wiki/Orzech_ziemny
"Orzech ziemny, orzech arachidowy, fistaszki, orzacha"


3. Chciałem zmienic przyciski z angielskich na polskie znaczy sie"nowy temat" itp. Wstawiłem polskie przyciski z innego stylu ale oczywiscie obcinało kawałek bo były za duże. Wiec "zresizowałem" je ale teraz nie wyglądaja za dobrze, są mniej wyraźne. I mam pytanie: jak zmienić i w jakim pliku rozmiar "tolerowanych" buttonów tak abym mógł wstawic je z innego stylu?
imageset/pl/imageset.cfg





Temat: zawody leszcz w p?ytkim ?owisku
nie archaid tylko arachid - fistaszek, orzeszek ziemny, orzeszek arachidowy; a) owoc orzecha ziemnego zawierający jadalne nasiona; b) jadalne nasiono owocu orzecha ziemnego






Temat: Masło orzechowe
Jesteś energicznym nastolatkiem, sportowcem, prowadzisz zdrowy i aktywny tryb życia – masło orzechowe jest właśnie dla Ciebie!

Masło orzechowe, to cenne źródło:
• niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych
• wartościowego białka dla osób nie spożywających mięsa
• składników mineralnych (fosfor, magnez) i witamin (wit. E, niacyna),
• błonnika niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego.

Czy wiesz, że …
• według anegdoty, masło orzechowe wynalazł w XIX wieku lekarz, jako smaczny substytut mięsa dla osób bezzębnych
• orzeszki ziemne z których wytwarza się masło należą do tej samej rodziny, co groch fasola i soczewica i mają podobne do nich wartości odżywcze, a jednocześnie nienasycone kwasy tłuszczowe o właściwościach podobnych jak orzech włoski i migdałowiec.

Dlaczego warto jeść masło orzechowe?
Badania przeprowadzone w 5 niezależnych ośrodkach w USA wykazały, że jedzenie arachidów i masła arachidowego zmniejsza ryzyko chorób serca. Udowodniono, że osoby jedzące je regularnie mają niższy poziom cholesterolu niż te, które ich unikają. Fistaszki oprócz dobrych tłuszczów zawierają beta-sitosterol, który zmniejsza wchłanianie cholesterolu z pożywienia i prawdopodobnie spowalnia wzrost komórek rakowych w okrężnicy, prostacie i piersiach
W amerykańskim piśmie "Journal of American College of Nutrition" naukowcy opisali swoje spostrzeżenia dotyczące zalet spożywania orzeszków ziemnych. Piszą oni, że regularne jedzenie tych orzeszków jest dobrym sposobem na unikanie chorób krążenia, nie grozi też otyłością. Wynika to z faktu, że orzeszki są bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, magnezu, i kwasu foliowego, które to składniki obniżają ryzyko chorób układu krążenia.
Chociaż mają sporo tłuszczu, to wg badań prof. Matiesa i współpracującej z nim dietetyczki Alper, ich skład jest korzystny, gdyż powoduje zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia. Ponieważ są sycące, spożycie nawet niewielkiej ilości powoduje uczucie sytości a zatem orzeszki nie stwarzają zagrożenia przybierania na wadze.
1 łyżeczka masła orzechowego wystarczająca do posmarowania kromki pieczywa (tj. ok. 6g) zawiera 38 kcal; 3,2g tłuszczów, w tym: 1,5 g jednonienasyconych, 0,9 g wielonienasyconych, 0,7 g nasyconych.



Temat: Orzechy? Czy oby na pewno zdrowe?
Orzechy? Czy oby napewno zdrowe?

Niemal każdy ich gatunek ma swoją egzotyczną ojczyznę. Jedne rosną w dorzeczu Amazonki, inne uprawia się w tropikalnych regionach Ameryki Południowej, a jeszcze inne, choć ich korzenie sięgają Azji, zdarza się, że dzisiaj rosną już w polskich ogrodach. Jadamy je pod wieloma postaciami (wiórki, płatki, prażone) i dodajemy do coraz szerszej gamy naszego menu. Orzechy nie muszą być przecież tylko smakowitymi bakaliami dodawanymi do świątecznego piernika czy kutii, coraz częściej "przyprawiamy" nimi sałatki warzywno-mięsne oraz główne dania obiadowe - np. smażone pstrągi z migdałami.

Choć jadamy je coraz częściej i smakujemy coraz to bardziej egzotyczne i oryginalne odmiany, tak naprawdę chyba nie wiemy o orzechach zbyt wiele.

Kaloryczne rarytasy
Cóż, nie da się ukryć, orzech to nie jest najmniej kaloryczny ze znanych przysmaków. I znów potwierdza się zasada, że im bardziej nasze podniebienie za czymś przepada, tym mniej dozwolone jest to dla naszej talii. Średnio bowiem sto gram przepysznych fistaszków czy pistacji to od 350 do 650 kcal. To prawie dziesięciokrotnie więcej niż w takiej samej wagowo porcji gotowanych ziemniaków i przeszło trzykrotnie więcej niż w 80-gramowej porcji smażonego kotleta schabowego.

I przy tym najbardziej kaloryczne są te odmiany, które chyba najczęściej spożywają Polacy - orzechy włoskie (650 kcal/100g) i laskowe (635 kcal/100g). Te zaś "najłagodniejsze" dla naszej diety to równie popularne kokosy (350 kcal/100g) i orzechy nanerczowe czyli tzw. nerkowce (560 kcal/100g).

Tym wyższa kaloryczność, im bardziej wymyślny sposób przetworzenia orzecha. Wytrawni, ale i również ci amatorscy piwosze nie zakwestionują faktu, iż najlepszy duet dla kufla bursztynowego napoju to właśnie solone orzeszki. Obecnie producenci tego przysmaku próbują zdobyć podniebienia swoich konsumentów również arachidami w miodzie czy papryce. Nie ustępują w smaku swoim solonym "kompanom"!!!

Największe zaś łakomczuchy, bez opamiętania roztkliwiające się nad smakiem zwykłej krówki czy ptasiego mleczka, nie pogardzą orzechowym smakołykiem zanurzonym w słodkiej, mlecznej czekoladzie. Najczęściej przy tym w tak smakowitej polewie lub odpowiednio uprażonym cukrze "lądują" fistaszki (orzechy ziemne - arachidy), migdały czy orzechy laskowe. Oczywiście wskaźnik kaloryczności w wypadku takiej przekąski nieubłaganie wznosi się, jednak warto tak łakomie i słodko zgrzeszyć, by potem najwyżej trochę dłużej popracować w ogródku lub pojeździć na rowerze kilka ulic dalej.

Nie taki orzech straszny...
Wszystkie łakomczuchy rozmiłowane w smaku pistacji czy kokosa mogą chyba jednak odetchnąć z ulgą, gdyż dobroczynne właściwości orzechów daleko w tyle zostawiają ich może nie najniższą kaloryczność. Poza tym, wszystko, co jedzone z umiarem, jest wskazane, jeśli tylko nam smakuje!

Jedno jest pewne - dietetycy zgodnie podkreślają, iż orzechy mogą, a może nawet powinny stać się składnikiem naszej diety. Nie bez powodu przecież wielu rekonwalescentom podaje się orzechy, które ze względu na zawarte w nich witaminy i mikroelementy przyspieszają powrót do zdrowia (najbogatszym kompleksem składników odżywczych są orzechy laskowe).

I co ciekawe, orzechy działają zarówno na nasze ciało, jak i duszę. Zawarta w nich witamina E (najwięcej mają jej poczciwe i popularne orzechy włoskie) walczy z wolnymi rodnikami, które niszczą zdrowe komórki. Wpływa przy tym łagodząco na stan naszej skóry (wygładza ją i nawilża), czyli w rezultacie oddala od nas widmo nieuniknionych kiedyś zmarszczek.

Jednocześnie to, co wpływa na wysoką kaloryczność tych smakołyków z łupinek obniża poziom cholesterolu. Te cudowne właściwości mają nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) zawarte w orzechach. Nawet diabetycy mogą śmiało chrupać te zdrowe przysmaki, gdyż nie podwyższają one w dużym stopniu poziomu cukru, a przy tym zawierają wartościowe białko, żelazo i kwas elagenowy (głównie w pistacjach) korzystnie wpływające na kondycję serca.

Jednak chyba największą zaletą orzechów jest ich kojące działanie na nasz układ nerwowy. Spożywane odpowiednio często pomagają pokonać stany depresyjne, apatię, łagodzą silne napięcia nerwowe. Słowem poprawiają nasze samopoczucie, nie pozwalając się nadto smucić. W tych coraz krótszy, ale przygnębiających jesiennych dniach warto zatem zabezpieczyć się w kilka torebek fistaszków czy owoców leszczyny. To dzięki zawartym w nich magnezie i selenie, a także witaminom z grupy B łatwiej nam w ponure dni rozjaśnić twarz promiennym uśmiechem. Uspokajają i odsuwają od nas uczucie zmęczenia, cierpiącym na bezsenność zaś pomagają spokojnie zasnąć.

Dzięki tym samym cennym składnikom (głównie magnezowi) łatwiej jest nam się skoncentrować oraz myśleć sprawniej i efektywniej. Dlatego też orzechy powinny znaleźć duże rzesze zwolenników-smakoszy wśród studentów i wszystkich zmagających się z nauką. Również osobom żyjącym w dużym napięciu psychicznym (w pracy) i przy stałej koncentracji umysłowej kilka garści chrupiących orzeszków powinno dobrze zrobić.

Przewaga zalet i cennych właściwości zdrowotnych orzecha nad jego nieco zbyt wysoką zawartością kalorii pozwala nam chyba jednak czasem z czystym sumieniem skusić się na tych kilka łuskanych łakoci. Nie musimy ciągle jadać gotowanego kalafiora czy beztłuszczowego jogurtu. Naszemu podniebieniu też coś się w końcu od życia należy.




 Menu
 : Strona Główna
 : Orzech włoski
 : Orzech ziemny
 : Orzechowo Leśnik
 : Orzechowo morze
 : Orzechowo noclegi
 : Orzechowo Serwis
 : orzeszki ziemne państwo
 : orurowanie ciężarowe
 : Ostrowski Zielona Góra
 : Wojskowej Izby Lekarskiej
 : przepis na biszkopt orzechy
 : załatwić zwolnienie lekarskie
 : Biszkopt orzechowy
 : Zwolnienie lekarsie z WF
 : węzły chłonne porady lekarskie
 : posmak w ustach po zażywaniu lekarstw
 : Prawomocny orzeczenie i testament
 . : : .
Powered by Wordpress | Designed by Elegant WPT